La comfort zone, in italiano “zona di comfort“, è uno stato mentale in cui ci si sente a proprio agio, senza provare nessun tipo di stress o imbarazzo. Insomma, potremmo definirla come la pace dei sensi! 😅
Questo “luogo” è davvero comodo, ma restarci ancorati può significare perdersi tutto ciò che è appena oltre, magari giusto a un passo! Facendo solo ciò che conosciamo e ci risulta facile, quante nuove esperienze ci neghiamo?
In questo articolo, vediamo:
- Definizione di comfort zone e zona di crescita
- Cosa fare per uscire dalla zona di comfort
- Come rompere gradualmente gli schemi della propria routine e superare i propri limiti
- 10 consigli per superare le zone di conforto (+1 special)
- In che modo fare esperienze diverse, trovare nuovi stimoli e conoscere gente nuova
Per uscire dalla propria comfort zone, non c’è bisogno di fare un salto nel buio, perché si può procedere per piccoli passi e prenderci anche gusto lungo la strada, proprio come hanno fatto le oltre 300.000 persone che fanno parte della community comehome, di cui ti parleremo!
Se ti abbiamo già incuriosito, puoi dare un’occhiata a cos’è comehome
Cosa significa Zona di Comfort
La definizione di comfort zone, in psicologia come in ambito aziendale, indica “stare in uno spazio familiare e adottare schemi che conosciamo”, purtroppo anche quando non sono i migliori per il proprio benessere e la propria crescita personale.
Per semplificare, alla domanda Cosa si intende per comfort zone? potremmo anche rispondere “quando ci si sente a casa”, in una dimensione in cui si sta bene e si sperimenta una sensazione di familiarità.
E se ti dicessimo che esiste un modo per fare cose nuove con persone sconosciute, ma che ti farà sentire sempre a casa ovunque tu sia? Non stiamo vaneggiando: questo è comehome!
Come ti abbiamo anticipato, puoi prendere spunto dall’effetto comehome per uscire gradualmente dalla zona di comfort. Si tratta di una community di oltre 300.000 persone che hanno voglia di conoscere gente nuova uscendo dai soliti schemi. Come? Partecipando ad eventi di ogni tipo: LIVE a Milano, Roma, Torino, Barcellona e Fuerteventura; ONLINE connettendosi da ogni parte del mondo!
Trovarsi insieme a persone open-minded, che condividono i tuoi interessi e sono aperte verso l’altro, è un ottimo modo per iniziare a trovare nuovi stimoli e fare nuove conoscenze. Negli eventi comehome, ci si sente sempre a proprio agio, perché tutte le persone che partecipano sono accomunate da questo spirito di condivisione e apertura! Non ci credi? Dai un’occhiata alle esperienze dei comehomers sul Gruppo Facebook Comehome Italia!
Prova l’effetto comehome: seleziona la tua città, scopri gli eventi in programma e scegli quello che fa per te!
Cos’è la Zona di Crescita
La zona di crescita (o zona di apprendimento) si trova ai margini della comfort zone ed è uno spazio che non va contro il proprio bisogno di sicurezza, ma permette di sperimentarsi in luoghi e situazioni diverse, crescere e alimentare l’autostima. Insomma, questo è il punto in cui ci si può mettere alla prova, senza abbandonare le proprie sicurezze.
Come uscire dalla comfort zone
Come si esce dalla comfort zone? Potrà suonarti scontato, ma l’unico modo di superare la zona di comfort è oltrepassarla a piccoli step. Bisogna spingersi oltre per poter crescere e arricchirsi come individui.
- Per prima cosa dovresti tracciare il perimetro delle situazioni, dei luoghi e delle persone che ti fanno sentire bene. Questo è utile anche per identificare i propri limiti, accettare le insicurezze e cominciare a migliorarsi.
- A questo punto dovrai capire cosa ti piacerebbe sperimentare tra le cose che non hai ancora fatto. Quali sono le esperienze che vuoi provare? Cosa vorresti imparare o migliorare? Che obiettivi vuoi raggiungere?
- Il terzo punto è iniziare a fare queste cose nuove, partendo dalle sfide più semplici e abbordabili.
Uscire dalla comfort zone significa proprio mettersi in gioco a piccole dosi e porsi delle sfide che non ci fanno sentire sicuri di noi stessi al 100%. Ciò non vuol dire svegliarsi un giorno e partire per la Luna, si tratta comunque di qualcosa alla nostra portata, che non ci crea alti livelli di stress.
10 Consigli utili per superare la propria zona di comfort
Nel concreto, cosa posso fare per uscire dalla mia zona di comfort? Vogliamo darti dei consigli pratici per superare la tua zona di comfort:
- Individua la migliore versione di te stesso: come vorresti diventare?
- Concediti del tempo per capire cosa vuoi e non vuoi fare
- Fai un elenco delle cose che avresti sempre voluto provare
- Cerca di inserirti in contesti che non conosci
- Introduci nella tua routine abitudini differenti
- Ragiona sui cambiamenti che potrebbero renderti davvero felice
- Prova una cosa nuova ogni giorno
- Trova nuovi obiettivi e creati delle sfide, anche piccole
- Entra in gruppi di persone che condividono i tuoi interessi
- Cerca di fare nuove conoscenze interessanti
Un consiglio a margine (un po’ di parte, lo confessiamo 😅) è di provare a rompere il ghiaccio con comehome, perché è più semplice fare nuove amicizie, mentre si condividono i propri interessi e si vivono insieme esperienze uniche!
Scegli subito una cosa nuova da provare!
Perché è utile andare oltre la comfort zone
Perché uscire dalla zona di comfort? Come abbiamo visto nella definizione, adagiarsi in questo luogo, seppur così accogliente e confortevole, non è un bene per lo sviluppo personale. Nella comfort zone non si impara, non si cresce e non si evolve come esseri umani, ma si resta fermi, “stagnanti”.
Molte persone restano immobili nella propria condizione, perché hanno paura di fallire, dare una svolta e aprirsi a nuove possibilità.
Sai qual è la contraddizione di fondo? In tanti si rendono conto che la loro felicità è al di fuori delle zone di conforto che si sono creati, però preferiscono andare avanti con lo stile di vita che conoscono, dove hanno tutto sotto controllo. Cambiare può spaventare, è vero, perciò si tende a rimandare finché non arriva il “momento giusto”. Ma quale momento è quello giusto?
La verità è che non esiste un istante perfetto per intraprendere un cambiamento. Giorno dopo giorno, a piccoli passi e senza strappi, si possono modificare comportamenti, che poi diventano sane abitudini. I vantaggi di andare oltre la comfort zone sono troppi per non essere colti!
Se vuoi iniziare subito a superare la tua zona di comfort, in comehome trovi l’occasione perfetta: nuove esperienze da condividere con persone che hanno voglia di trovare stimoli diversi e conoscere gente nuova, proprio come te!
Scopri quanto è semplice e rivoluzionario uscire dalla solita routine!
✍